Blir du feit av brød?

Artikkelen "Does Bread Make You Fat? Nutrition Facts You Need to Know" som er publisert hos Foods 4 better health forteller at brød er skadelig og gjør deg feit fordi brød er raffinert mat med masse tomme kalorier som folk spiser i enorme mengder. Dette kan ifølge artikkelen ha drastisk påvirkning på fordøyelseskanalen og blodsukkeret ditt. . Brød er ikke loff. Grovt brødt er ikke tomme kalorier. De fleste kan med fordel spise mye mer korn og brød. Og aller helst grovt korn og grovt brød. Fordøyelsen trenger fiber. Grovt brød og grovt korn gir mye fiber. Det blir feil å si at brød skader fordøyelsen. Brød er bra for fordøyelsen. Blodsukkeret stiger når du spiser. Noen matvarer påvirker blodsukkeret kjappere enn andre matvarer. Dette gjelder for eksempel sukker, frukt og hvitt mel. Grovt brød og grovt korn gir ikke rask økning av blodsukkeret.

JunkAlert Does Bread Make You Fat? Foods 4 better health – Vekten er ikke så relevant for hva som presteres på banen Aftenposten Nutrition experts predict sustainability ‘most important’ trend for 2017 FOOD Navigator/E. Crawford JANUAR 2017 MAI 2014 How Food Companies Court Nutrition Educators With Junk Food NPR JunkAlert Eating Away at Science’s Wrong Ideas About Nutrition NOOSHAWK Cereal With Milk As One Of The Most Nutritious Ways To Start The Day WASHINGTON POST Why There's So Much Confusion Over Health and Nutrition LIFEHACKER Milk provides more nutrition for fewer emissions SMALLHOLDER Rising CO2, climate change blamed for destroying nutrition in crops TECH TIMES ‘Semen-like’ juice that can replace need for solid food METRO Which is the best diet? VICTORIA ADVOCATE MAI 2014 APRIL 2014 Fit is the new skinny KLIKK.NO JunkAlert Modern Wheat Is The ‘Perfect Chronic Poison’ Says Expert UNDERGROUND HEALTH Mat og drikke under trening OLYMPIATOPPEN GMO endrer vårt tarmsystem KILDEN Is organic better for your health? THE WASHINGTON POST Lørdagsbøffen koster INFORMATION A bottle of wine a day is harmless? THE GUARDIAN Ikke kreft av rødt kjøtt likevel? NRK Matproduksjonen kan bli hardest rammet av klimaendringer AFTENPOSTEN ARKIV, NYHETSKLIPP

Vekk herfra
Tilbake til forsiden